རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོ་རྩེད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ བསྡམ་བཞག་རྐང་ཤུབས།

འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་ལུ་ བརྡ་དོན་འཕྲུལ་རིག་དང་ བརྡ་དོན་འཕྲུལ་རིག་བདག་དབང་ཡོད་མི་ཚུ་ལུ་ བརྡ་དོན་འཕྲུལ་རིག་དང་འབྲེལ་བའི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་རྩེད་རིགས་ཀྱི་རྐང་ཤུབ་བཟུམ་སྦེ་མེན་པར་ འ་ནི་དམིགས་བསལ་གྱི་རྐང་ཤུབ་ཚུ་གིས་ རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོའི་རྩེད་འགྲན་པ་ཚུ་གི་དམིགས་བསལ་དགོས་མཁོ་ཚུ་ བསལ་ཐབས་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ༡༨{{༣}}༢༥ mmHg{{༧}}ལས་ མཐོ་རིམ་ཤེས་ཚད་ཀྱི་ བསྡམ་བཞག་འཕྲུལ་རིག་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། རྐངམ་གུ་ལུ་ གནོན་ཤུགས་མཐོ་དྲགས་སྦེ་བྱིན་ཏེ་ རིམ་གྱི་སྦེ་ བོའུ་ཅུང་ལུ་ མར་ཕབ་འབད་མི་འདི་གིས་ ཁྲག་རྒྱུན་ལམ་ཡར་དྲག་བཏང་སྟེ་ སྲོག་རླུང་དང་འཚོ་བཅུད་ཚུ་ མགུ་ཏོ་གི་རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ལུ་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ འགྱོ་ཚུགསཔ་བཟོཝ་ཨིན་མས། འདི་བཟུམ་གྱི་ ཁྲག་རྒྱུན་ཡར་དྲག་བཏང་མི་འདི་གིས་ སྐར་མ་༩༠ གི་རྩེད་འགྲན་དང་ ཡང་ན་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་སྐབས་ལུ་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ མགུ་སྐོར་རྐྱབ་མི་འདི་ མར་ཕབ་འབདཝ་མ་ཚད་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ མགུ་སྐོར་རྐྱབ་ནི་གི་ཉེན་ཁ་ཡང་ མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན་མས།

རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོའི་-དམིགས་བསལ་གྱི་ལཱ་འགན་ཚུ་ སེམས་ཁར་དྲན་ཞིནམ་ལས་ བཟོ་ཡོདཔ་ད་ འ་ནི་རྐང་ཤུབ་ཚུ་ ཐུབ་ཚད་ཅན་དང་ བསྣར་ཚུགས་པའི་ རས་ཆ་སླ་བསྲེ་རྐྱབ་སྟེ་ བཟོ་ཡོདཔ་ཨིན། གཟུགས་དང་མཉམ་དུ་ དངོས་པོ་འདི་ མཐུད་མཚམས་མེད་པར་ འགྱོ་སྟེ་ བཤུད་བརྡར་དང་ ཡང་ན་ cleats ནང་ན་བསྡུ་སྒྲིག་འབད་ནི་འདི་ རྩ་མེད་བཏངམ་ཨིན། བཟོ་བཀོད་མང་ཤོས་ཅིག་ནང་ རྐངམ་དང་རྐངམ་གི་ས་སྒོ་ཚུ་ ནང་ན་གི་ རྡེབ་རྡེག་དང་ གློ་བུར་དུ་ བཀག་བཞག་མི་གི་གནོད་པ་ཚུ་ བཟོད་ཐབས་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་སྟེ་ཡོདཔ་ད་ རྐངམ་གི་རྐངམ་འདི་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་གྱོན་པའི་སྐབས་ལུ་ རྩུབ་སྤྱོད་ཚུ་ བཀག་ཚུགསཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ རློན་གཤེར་གྱི་ཁྱད་ཆོས་ཚུ་གིས་ པགས་ཀོ་ལས་ རྔུལ་ནག་བཏོན་ཏེ་ རྐངམ་ཚུ་ ཚ་དྲོད་དང་ རློན་གཤེར་གྱི་གནས་སྟངས་ནང་ ཡང་ན་ རྩེདམོ་རྩེ་བའི་སྐབས་ལུ་ཡང་ སྐམ་སྟེ་ བསིལ་དྲགས་སྦེ་བཞག་སྟེ་ བདེ་ཏོག་ཏོ་མེདཔ་དང་ ཚ་དྲོད་ཆེ་བའི་ཉེན་ཁ་ཚུ་ མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན།

ལཱ་འགན་ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ལས་ལྷག་སྟེ་ རྐང་རྩེདཔ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ བསྡམ་བཞག་རྐང་མཛུབ་ཚུ་གིས་ རྩེད་འགྲན་གྱི་ཤུལ་ལས་-སླར་གསོ་འབད་ནི་ལུ་ འགན་ཁུར་གཙོ་བོ་འབགཔ་ཨིན། རྐང་རྩེད་སྤོ་ལོའི་བསྐྱར་ཟློས་ཀྱི་གཡོ་འགུལ་དང་ མཐོ་བའི་-གཡོ་འགུལ་གྱིས་ རྩ་རྒྱུས་ནང་ ལེ་ཀྲིག་ཨེ་སིཌ་བསྡུ་བསྒྱོམ་འབད་དེ་ ན་ཟུག་དང་ བརྟན་པོ་བཟོཝ་ཨིན། ཡུན་བརྟན་གྱི་བསྡམ་བཞག་མི་འདི་གིས་ བཅུད་འགྱུར་གྱི་ཕྱགས་སྙིགས་ཚུ་ བཏོན་བཏང་ནི་དང་ ལོག་ཐོབ་ནི་འདི་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་འགྱོ་ནི་ དེ་ལས་ རྩེད་འགྲན་པ་ཚུ་ ཤུལ་མའི་སྦྱོང་བརྡར་དང་ རྩེད་འགྲན་ཚུ་ནང་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ ལོག་འགྱོ་བཅུགཔ་ཨིན། དེ་མ་ཚད་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་སྟེ་ རྐངམ་ཐང་ཆད་མི་ཚུ་ལུ་ གནོན་ཤུགས་མར་ཕབ་འབད་དེ་ ལུས་རྩལ་ཅན་གྱི་ ཉིནམ་ཚུ་ནང་ ཕན་ཐོགས་ཅན་གྱི་ རྒྱབ་སྐྱོར་ཚུ་ཡང་ བྱིནམ་ཨིན་པས། བཟོ་རྣམ་གྱི་ཐོག་ལས་ གདམ་ཁ་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ སྡེ་ཚན་གྱི་ཚོས་གཞི་དང་ བཀོད་རིས་སྦོམ་ཚུ་ ཡང་ན་ རྐང་རྩེད་ཀྱི་མཛེས་ཆ་དང་མཐུན་པའི་ བཟོ་བཀོད་ཕྲ་མོ་ཚུ་ བཀོད་དེ་ཡོདཔ་དང་ འདི་ཚུ་ རྩེད་རིགས་ནང་ལུ་ མང་ཤོས་ཅིག་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ རྩ་རྒྱུས་ཚུ་ ཡོངས་རྫོགས་སྦེ་ཁྱབ་ཚུགས་ནི་གི་དོན་ལས་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ བོའུ་གི་རིང་ཚད་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན། ལ་ལུ་ཅིག་གིས་ རྐངམ་གུར་ ཕྲང་ཏང་ཏ་སྦེ་ འཛིན་ཚུགས་པའི་ས་ཁོངས་ཚུ་ཡང་ བཙུགས་ཏེ་ ནང་ན་ལུ་ འཐེན་ཤུགས་ཡར་དྲག་བཏང་སྟེ་ ས་ཁོངས་བརྟན་ཏོག་ཏོ་ལུ་ ཧེང་སྐལ་རང་ ཡར་དྲག་བཏངམ་ཨིན།