མི་ཚེའི་སྤྲོ་སྣང་ཡར་དྲག་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ གསར་གཏོད་ཀྱི་ལག་ལེན།

དེང་སང་གི་མི་ཚེ་མགྱོགས་དྲགས་ཀྱི་འཛམ་གླིང་ནང་ མི་ཚུ་གིས་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ ཇོན་ཐངས་དང་ ལག་ལེན་གྱི་ ལམ་ལུགས་ལུ་ བརྩོན་ཤུགས་བསྐྱེད་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་རུང་ ཉིན་བསྟར་གྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་གིས་ འབག་འོང་མི་ དགའ་སྤྲོ་འདི་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ བརྗེད་ཚུགསཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། རྩོམ་ཡིག་འདི་ནང་ བཟོ་བཀོད་ཀྱི་བསམ་གཞི་དང་ མཐུན་སྒྲིག་ཐབས་ལམ་ དེ་ལས་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་རྐང་ཆས་ཚུ་གི་ཐོག་ལས་ ཁྱོད་རའི་མི་ཚེ་འདི་ ཡར་དྲག་གཏང་ཐངས་ཚུ་རྩིས་ཏེ་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་རྐང་མཛུབ་ལག་ལེན་འཐབ་ཐངས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ བརྟག་ཞིབ་འབད་ནི་ཨིན།

མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་རྐང་ཤུབས་ཀྱི་བཟོ་བཀོད་བསམ་གཞི།
མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་རྐང་ཤུབས་ཀྱི་ལྟེ་བ་འདི་ རང་ལུགས་ཀྱི་རྐང་མཛུབ་ཀྱི་གཅིག་མཚུངས་འདི་ བརྡལ་བཤིག་གཏང་ནི་འདི་ཨིན། བཀོད་རིས་དང་ཚོས་གཞི་ རྒྱུ་ཆ་ ཡང་ན་ ལས་འགན་ཚུ་ནང་ གསར་བཏོད་འབད་ཐོག་ལས་ སྤྲོ་སྣང་ཅན་གྱི་རྐང་ཤུབ་ཚུ་ སེམས་ཁམས་ཀྱི་བརྩི་མཐོང་དང་ སྤྲོ་བའི་དོན་ལུ་ བཀང་ཡོདཔ་ཨིན། སྤྱིར་བཏང་གི་བཟོ་བཀོད་ཐབས་ལམ་ཚུ་ཡང་།
༡ གསར་གཏོད་ཀྱི་དཔེ་རིས། དགོད་བྲོ་བའི་རྐང་ཤུབ་ཚུ་གིས་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ མགུ་སྐོར་གྱི་རང་གཤིས་དང་ བཅུད་དོན་སྒྱུ་རྩལ་ ཚིག་ཡིག་གི་བརྡ་ཚིག་ ཡང་ན་ ངལ་གསོའི་བརྗོད་དོན་ སེམས་ཅན་གྱི་པར་རིས་ དགོད་བྲོའི་བརྡ་ཚིག་ (དཔེར་ན་ "ང་ལུ་མ་རྐངམ་" དང་ "དུས་ཚོད་ལྷག་ལུས་དོན་ལུ་ཁག་ཆེཝ་") ཡང་ན་ དུས་ཚོད་ཀྱི་ཡན་ལག་ཚུ་ བཏོནམ་ཨིན།
2. ཚོས་གཞི་མཉམ་སྡེབ། ཚོས་གཞི་མི་འདྲ་བ་དང་། གྱེན་ཐུར། ཡང་ན་མཐོ་བའི་-ཚོན་མདོག་མཉམ་སྡེབ། དགོད་བྲོ་བའི་རྐང་ཤུབས་འདི་གྱོན་ཆས་ཀྱི་གཙོ་བོ་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་ཐུབ། རྒྱུ་ཆ། ཡང་ན་བཏོན་ཐུབ་པའི་རྐང་ཤུབ་ཀྱི་ཁ་དོག་། ལག་ལེན་དང་སྤྲོ་སྣང་གཉིས་ཆ་ར་གྲུབ་ཚུགས།

མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་རྐང་ཤུབ་བཟོ་ནིའི་ཐབས་ཤེས།
མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་རྐང་ཤུབས་ཀྱི་མཐུན་སྒྲིག་འདི་ གང་བྱུང་མིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། འདི་ནང་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་གི་ཐབས་ལམ་དག་པ་ཅིག་ཡོདཔ་ཨིན།
1. གྱོན་ཆས་འཇམ་པོ་དང་ཁྱད་པར་: གཞི་རྟེན་གྱོན་ཆས་གྱོན་པའི་སྐབས་ (དཔེར་ན་གྱོན་ཆས་ནགཔོ་ཡང་ན་གྱོན་ཆས་དཀརཔོ་) གྱོན་པའི་སྐབས་ གྱོན་ཆས་འདི་ འཕྲལ་མགྱོགས་རང་ ཡར་འཕར་གཏང་ཚུགས། དཔེར་ན་ བརྟན་པོ་-ཚོས་གཞི་ཅན་གྱི་གྱོན་ཆས་གོས་ཐུང་འདི་ པན་ཌ་-དཔར་བསྐྲུན་འབད་མི་རྐང་མཛུབ་དང་གཅིག་ཁར་ཆ་སྒྲིག་འབད་བ་ཅིན་ ལུགས་མཐུན་གྱི་ དེ་འབདཝ་ད་ རྩེདམོ་བཟུམ་གྱི་མཐོང་སྣང་ཅིག་བཟོཝ་ཨིན།
2. དུས་ཚོད་མཐུན་སྒྲིག: དགུན་དུས་ལུ་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་ ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་ རྐང་ཆས་ཚུ་ གྱོན་ཆས་སྦོམ་སྦེ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟེ་ དབྱར་དུས་ལུ་ དབུགས་གཏོང་ལེན་འབད་ཚུགས་པའི་ དྲྭ་མིག་ཅན་གྱི་ རྐང་ཆས་ཚུ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་དགོ། དུས་ཚོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ སྤྲོ་སྣང་ཅན་གྱི་བརྗོད་དོན་འདི་བདེ་སྒྲིག་འབད།
འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན།

ཕན་ཚུན་འབྲེལ་བའི་ཐབས་ལམ། དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་རྐང་ཤུབས།
མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་རྐང་ཤུབ་འདི་ གནས་སྟངས་ངེས་མེད་ཀྱི་མཐུན་རྐྱེན་ཅིག་མེན། དེ་མ་ཚད་ འབྲེལ་འཐབ་ཀྱི་ལས་རིམ་ཚུ་གི་ཐོག་ལས་ སྤྲོ་བ་ཆེ་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ཚུགས། དཔྱེ༌འབད༌བ༌ཅིན:
༡ རྐང་མཛུབ་མཐུན་སྒྲིག་རྩེད་མོ། དཔེ་རིས་སོ་སོ་ཡོད་པའི་ རྐང་མཛུབ་ཆ་གཅིག་བསྡུ་སྟེ་ བཟའ་ཚང་ཡང་ན་ ཆ་རོགས་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ གདོང་ལེན་འབད་དེ་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་དང་ འབྲེལ་བ་འཐབ་ཚུགས་པའི་ ཉམས་མྱོང་བཟོ་དགོ།
2. DIY custom socks: ཁྱོད་རའི་གསར་གཏོད་འདི་ ལགཔ་གིས་-རི་མོ་བྲིས་ཏེ་ ཐགས་འཐག་སྟེ་ ཡང་ན་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་རྐང་མཛུབ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་རའི་རྐང་མཛུབ་ཀྱི་བཟོ་བཀོད་ནང་ བཙུགས་དགོ།
༣ བརྗོད་དོན་ཅན་གྱི་རྐང་ཤུབས་བསྡུ་སྒྲིག: སྤྲོ་བ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་རྐང་མཛུབ་བསྡུ་གསོག་འབད་ནི།

དགོད་བྲོ་བའི་རྐང་ཤུབ་ཀྱི་མི་ཚེའི་རིན་ཐང་།
མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་རྐང་ཤུབ་འདི་ གལ་གནད་མེདཔ་བཟུམ་ཅིག་འོང་ནི་ཨིན་རུང་ དེ་གིས་ ཁྱོད་ཀྱི་མི་ཚེའི་སྤུས་ཚད་འདི་ ཕྲང་ཏང་ཏ་སྦེ་ ཡར་དྲག་གཏང་ཚུགས། ཁོང་ཚོས་འབད་ཚུགས།
• སེམས་ཁམས་གནོན་ཤུགས་སེལ་ཐབས་ལུ་ དགོད་བྲོའི་རྣམ་པ་ ཡང་ན་ བཟོ་བཀོད་ཚུ་གི་ཐོག་ལས་ སེམས་ཁམས་ལུ་ བདེ་སྐྱིད་དང་ དགའ་སྤྲོ་འབྱུང་ཚུགས།
• གསར་གཏོད་ཀྱི་ནུས་པ་བསྐྱེད་བཅུག་ནི། མི་ཚུ་གིས་ ཉིན་བསྟར་གྱི་དངོས་པོ་ཚུ་ སེམས་ཁ་ཕྱེ་སྟེ་ བལྟ་སྟེ་ མི་ཚེ་ནང་ དགའ་སྤྲོ་ཆུང་ཀུ་ཚུ་ འཚོལ་ཞིབ་འབད་ནི་ལུ་ སེམས་ཤུགས་བྱིན་དགོ།
• མི་སྡེ་འབྲེལ་བ་ཡར་དྲག་གཏང་ནི། གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་རྐང་མཛུབ་ཚུ་གིས་ ཁ་སླབ་འགོ་བཙུགས་མི་ཅིག་ལུ་འགྱུར་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ མི་ཚུ་གིས་ མི་སྡེ་འབྲེལ་བ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་བཟོ་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་འབྱུང་ཚུགས།

མཇུག༌དོན
དགོད་བྲོ་བའི་རྐང་ཤུབ་འདི་གྱོན་ཆས་གཅིག་ལས་ལྷག་སྟེ་ཡོད། ཁོང་གིས་ མི་ཚེའི་གནས་སྟངས་ཅིག་ གཟུགས་བརྙན་བཟོཝ་ཨིན། བཟོ་བཀོད་རིག་པ་ཅན་དང་ མཐུན་སྒྲིག་ དེ་ལས་ འབྲེལ་བ་འཐབ་ཐོག་ལས་ སྤྱིར་བཏང་གི་ཉིནམ་ཚུ་ སྤྲོ་བ་ཆེ་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ཚུགས། རང་གིས་རང་ལུ་-བརྡ་སྟོན་འབད་ནིའི་ཐབས་ལམ་ཅིག་འབད་རུང་ ཡང་ན་ གཞན་དང་གཅིག་ཁར་ དགའ་སྤྲོ་བརྗེ་སོར་འབད་ནིའི་ཐབས་ལམ་ཅིག་འབད་རུང་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་རྐང་ཤུབ་འདི་ ང་བཅས་རའི་མི་ཚེ་ནང་ འབད་རྩོལ་བསྐྱེད་དེ་ འཚོལ་ཞིབ་འབད་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་ཨིན། ད་རིས་ལས་ ཁྱོད་རའི་ཉིན་བསྟར་གྱི་མི་ཚེ་ནང་ ཚོས་གཞི་ཁ་སྐོང་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ དགའ་སྤྲོ་ཅན་གྱི་རྐང་ཤུབ་ཆ་གཅིག་གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟེ་ འགོ་བཙུགས།